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Maya Rao · yoga y movilidad¿Espalda rígida? 10 minutos al día arreglan más de lo que crees.
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El reto de estiramientos de 5 días

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Día 1: el reinicio de 10 minutos para una espalda rígida

¡Hola, Priya, bienvenida! Hoy nos enfocamos en tu espalda baja. Dale play, sigue la rutina y nota lo distinta que te sientes a la hora del almuerzo.

▶Día 1 · 10:24

Mañana: caderas. Nos vemos.

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