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Maya Rao · yoga e mobilitàSchiena rigida? 10 minuti al giorno sistemano più di quanto pensi.
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Gratis · 5 giorni · 10 minuti
Il reset di stretching in 5 giorni
Una breve routine al giorno, direttamente nella tua posta. Niente attrezzi, nessuna flessibilità richiesta.
- Il giorno 1 arriva nella tua posta in un minuto
- Video da seguire che puoi fare alla scrivania
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Il giorno 1 è in arrivo a priya@email.com.
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MRMaya Raoa me · adesso
Giorno 1: il reset di 10 minuti per una schiena rigida
Ciao Priya, benvenuta! Oggi ci dedichiamo alla zona lombare. Premi play, segui i movimenti e nota quanto ti senti diversa all'ora di pranzo.
▶Giorno 1 · 10:24
Domani: le anche. A domani.
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Se domani l'algoritmo cambia, Maya può comunque raggiungere ognuna di queste persone.