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Maya Rao · ioga e mobilidadeCostas travadas? 10 minutos por dia resolvem mais do que você imagina.
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Grátis · 5 dias · 10 minutos
O desafio de alongamento de 5 dias
Uma rotina curta por dia, direto na sua caixa de entrada. Sem equipamento e sem precisar ser flexível.
- O dia 1 chega ao seu e-mail em um minuto
- Vídeos para acompanhar que dá para fazer na sua mesa
- Cancele a inscrição quando quiser
1.247 pessoas já fizeram o desafio
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O dia 1 está a caminho de priya@email.com.
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MRMaya Raopara mim · agora
Dia 1: o reset de 10 minutos para costas travadas
Oi, Priya, seja bem-vinda! Hoje o foco é a sua lombar. Aperte o play, acompanhe e repare como você se sente diferente na hora do almoço.
▶Dia 1 · 10:24
Amanhã: quadris. Até lá.
Quer o plano completo?Minha assinatura mensal tem mais de 30 aulas para acompanhar e uma sessão ao vivo todo domingo.
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De onde vieram
Link na bio do Instagram62%
Descrição do YouTube27%
Indicação de uma amiga11%
O e-mail de boas-vindas
Aberturas58%
Entraram na assinatura9 neste mês
Se o algoritmo mudar amanhã, a Maya ainda consegue falar com cada uma dessas pessoas.